低糖質とゆるやかな糖質のおかず

おはようございます♡

今日は最近作ったお料理をご紹介させて頂きます😊

☆  ベーコンとゴボウの炒め物（ブラックペッパー味）【ゆるやかな糖質】

☆ 青梗菜たっぷりのぶた肉とたまごの炒め物 【低糖質】（鶏ガラスープで）

☆ 小芋の磯辺から揚げ【ゆるやかな糖質】

☆ぶりカマの塩焼き（かぶら焼きを添えて）【低糖質】

☆イカと豚バラ肉の炒め煮（うずらの卵入り）【低糖質】

☆ゆず胡椒香る かぶとムネ肉の炒め物

【低糖質】（鶏ガラスープとゆず胡椒味）

☆かぶらの磯辺から揚げ【ゆるやかな糖質】（小麦粉使用）

☆しめじとちりめんじゃこの炒め物（黒酢使用）【低糖質】

＊ 料理本を参考に調味料を変えたり、アレンジを加えてます。

ご自身の体調や糖質摂取に合わせた食事をなさってくださいね！

皆さまの笑顔に会えますよう☆☆