美しさの基本

こんばんは😊✨

夕方から雨降りな大阪です☂️

美しい姿勢を意識できていますか？

背中を丸めて、脚を前に投げ出すような座り方をする人をよく見かけますが、これは背骨が曲がり内臓を圧迫することに😱

いすに座るときは浅めに腰掛け、背すじを伸ばして座骨で座るように意識しましょう✨

日常の何げないクセや習慣が積み重なると骨盤にゆがみが生じ、いずれ体に大きな不調を来すことも…🤔

そうならないために！！

今日から早速✨

ゆがみのもととなる悪習慣を見直して、ゆがみのない生活スタイルに切り替えましょう。

意識することで身体は変わります♪

どんな時も美しく、、、

美しく魅せましょう✨✨

RIO ballet school