昭和の日

昭和の日の今日

ここヨガスタジオは骨盤調整ヨガから

骨盤が整うと姿勢もよくなる

腰痛改善にはもちろん

背中の凝りにも効果的

股関節周りもほぐれるので膝痛さんにも良しです*ˊᵕˋ)੭

終わった後は長座も楽に

姿勢は美しい方か良いですよね

骨盤は前傾も後傾も出来るようにしておきたい

どちらかに固まっていると腰痛の原因になります

日々、動かしてくださいね

2本目は前日までに予約無かったので、クローズです

私もちょっとゆっくりさせてもらいます

みなさまもゴールデンウィーク楽しんでください