力をあわせて

息をゆっくりすい

 息をゆっくりはく

 手を合わせ 

静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在る 

ひとときを楽しみます 

ひとりではどうにもならないこともある 

そんなときには力を合わせることも必要 

知恵を結集させて 

お互いのできることをつなげていけば 

必ずや 困難に打ち勝つことができます 

良い一日を 

いつもともに