[レッスンレポ] 11/26 Cafetalk オンラインパーソナルレッスン じっくり全身ほぐしヨガ

こんにちは！

先日のCafetalkでの

オンラインパーソナルレッスンのレポです。

全身ほぐしヨガ2回パックの

リクエストをいただきました♡

一番下のお子さまが

慣らし保育に行っている間の

貴重なおひとり時間に

1時間ヨガをさせていただきました♡

オンラインレッスンだと

おうちにいればいいだけ。

移動時間なし。

時間を有効に使えますね！

自分の時間がほとんどない、

お忙しいママにオススメです！

久しぶりのヨガとのことでしたが、

半月のポーズのバリエーションが

かっこよく決まっていました！

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レッスンのあと・・・

私は本当にできているのか？？？

自主練！！

「見せる」も大切なガイド。

写真で見ると気づくことが

たくさんあります！

ウォーミングアップの間、

体調について伺いました。

腰痛が気になる・・・

体幹の力を取り戻したい・・・