EN BUSCA DE LA ALEGRÍA leer pdf
EN BUSCA DE LA ALEGRÍA de MARÍA INÉS LÓPEZ-IBOR
Ficha técnica
- EN BUSCA DE LA ALEGRÍA
- MARÍA INÉS LÓPEZ-IBOR
- Número de páginas: 232
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788467066234
- Editorial: ESPASA
- Año de edición: 2022
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Overview
¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres? En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud metal plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones —incluso en las más complicadas—, para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, para combatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras. Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.
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