朝ピラティス@豊橋
2016.02.13 01:54
おはようございます。
明日はバレンタイン。そわそわしますね。
豊橋のまつばスタジオでは本日も朝ピラティスを開催いたしました。
毎週土曜日は豊橋のまつばスタジオにて少人数でのグループレッスンを開催しております。
朝、運動することでのメリット
この時期寒いですので、お布団でぬくぬくという方も多いと思います。
朝から活動することで、カラダのリズムが整います。そして朝、陽の光を浴びることでセロトニンが分泌されます。
セロトニンは幸せホルモンです。
セロトニンいっぱいで、スカッとした週末をスタートさせましょう♫
本日の朝ピラティス準備が完了した様子です。
体験は500円、ワンコインでできますのでお気軽にご参加ください。
お問い合わせはホームページからお願いします。
理学療法士、ピラティスインストラクター
袴田