体のバランスチェック

おはようございます🌞

本日はいいお天気ですね😆✨

さて、

バランス、、、意識したことありますか？

何事もバランス良く！が大切です💪

身体のバランスについて…

片方に体重を欠けないで下さい！

いすに座るときに脚を組んだり、床で横座りの姿勢をしていませんか？

なるべくやめましょう〜

どうしてもその姿勢をとってしまう人は、長時間どちらか一方に偏らないように、時々左右の向きを変えるように意識をして🙌

同様に、肩にバッグを掛けるときも、片側ばかりに負担がかからないように注意しましょう♪

心身共にバランスが大切ですね！

今日も元気に✨✨

RIO ballet school