冬の浮腫み対策(^^♪

冬になって特に気になる”浮腫み”

しかも冬になると味の濃い食べ物が

とてもおいしい季節に…

食欲もどんどん増して

太るし、浮腫むし、痩せないし…

女性にとって浮腫みはただでさえ大敵なのに

冬にはそれに追い打ちをかけるように

食べ物の誘惑がやってきます…。

そんな時期に食べる物を工夫して

浮腫みを解消しましょう！

ココでのポイントは「カリウム」です！

バナナやキウイなどのフルーツは

「カリウム」を多く含む食品ですので

ぜひ毎日食事に取り入れてみましょう！

※くれぐれも食べすぎには注意です！