瞑想をする前の準備は一種儀式のようなもの
瞑想をする前の準備は一種儀式のようなもの
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週末にお手伝いしたcacao magicの講座に参加されていた方が
"すみれさんのチョコを作ってる姿は厳かな儀式なように感じるから好きなんです"
と仰ってて
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なんかわかるなぁ
って思いました
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よくクライアント様に
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"もっと簡単に瞑想に入れる方法は無いんですか？"
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と言われます
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短い瞑想は教えることは可能ですが
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上手に瞑想に入れて
続けていくほど愛しい
続けていくほど自分と繋がり
続けていくほど自分の可能性をより知れるのって
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そう思える瞑想って
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誰かと一緒にしてトリップした瞑想とは
ちょっとわたしが教えてるのは違って
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わたしが
わたしの瞑想を好きなのは
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瞑想に入る前の過程から
着るものから
アーサナの一つ一つのポーズや
指先の動き
筋肉の動き
呼吸の吸うリズム
吐くリズム
その一つ一つが
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自分の細胞の隅々まで知っていく
大切な大切な時間で
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その過程から瞑想に至ったとき
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何が大切なのか
何が不要なのか
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自分をどう愛してるのか
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終わったあとに
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ひとつひとつがとても大切で
不要なものまでも愛おしく思える
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そんな自分の瞑想が儀式のように好きなのです
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そんな瞑想を
沢山の人に伝えていけるのが
この上なく幸せで感謝なのです。
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14時から15時まで芝公園で瞑想を教えてます
お近くの方は是非ご連絡ください^ - ^
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ここは北の丸公園とは違った
パワーの強いエネルギーに溢れています
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遠隔パワーヒーリングもおススメです♡
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朝のzoom瞑想会は下記から
平日火曜日.水曜日
AM5:00〜6:00
1,000円
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仕事終わりの瞑想会は下記から
平日木曜日.金曜日
PM7:00〜9:00
3,500円
zoom参加は1,000円
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Park瞑想北の丸公園で
ご参加お待ちしております。
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今日も最後までお読みくださりありがとうございます^ - ^
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