2018年 12月のスケジュール

こんにちは😊

12月のタイムスケジュールです。

テーマは『代謝アップ⤴️』です。

引き続きストレッチーズも使いますが、ボールも追加して動いていきます。

鼻から吸って、口から吐く。

たっぷり呼吸をするだけでも、

代謝はあがりやすくなります。

年末年始の対策に、是非レッスンにご参加下さいね❣️

マシンやシルクサスペンションのパーソナルレッスンも、是非お試しください。

お時間のご相談も伺いますよ！

フォームからの申し込みも出来るようになりました。

要予約制ですので、よろしくお願い致します。

通常の回数券を使用して受講できます！

マットやマシン、シルクなど同一のチケットで行えますよー🙂