デスクワークで肩こり？まずはちょっとずつ始めませんか！？

私、平日はOLをしているのですが

基本はデスクワークです。

たまに外出もしますが、座っての打合せ。

一日の半分以上座ってます。

動くのは通勤時とトイレのとき。

あとはお昼休憩にちょっとコンビニ行くときだけ。

ちなみに、

仕事中はずっ～とパソコンと向き合ってます。

ご想像の通り

眼精疲労、肩こり、腰痛、浮腫み

が悩みです。

でも、ここ1年くらい

マッサージに行く回数が減ったんです！

お客様にはただトリートメントを

受けて頂くだけでなく

根本から良くならないと意味がないので

必ず生活改善のアドバイスをしています。

デスクワークで肩こりや腰痛がある方には

仕事の合間に極力動くようにアドバイスしてます。

トイレに立つときに伸びをしたり屈伸したり

座りながら足首回したり。

あるとき人に話ながらふと

「てか、私もやれてないな…」と気づきました。

自分ができてないこと人にやれと言っても

全く響かないですよね。。

まずは自分で実践しなくてはと思い

意識してトイレに行ったときに肩回したり

背中伸ばしたり、屈伸したり。

やり始めると意外と面倒くさくなく

しばらく続けるとそれが習慣になり

気づいたらマッサージに行く回数が減ってました！

まずは少しずつやってみることが大事です！

デスクワークでマッサージが欠かせない方は

ちょっと肩を回すことから始めてみては

いかがでしょうか？^^

【営業時間】

土日祝日　12:00～22:00

時間外ご希望の方はご相談ください。

【ご予約方法】

 LINE@のメッセージorメールに

1、お名前　２、ご希望日時　３、メニュー　

４、ご連絡可能なお電話番号 

をお送りください。 

当日予約は6時間前まで。

 LINE@：ndk4531n 

 メール：info@miusaroma.com

ご予約お待ちしてます！