アジア薬膳料理教室.冬養生1

続きでーす！

ぶちぶち切れるもご愛嬌💖

ただいま、

定期通いの、、

病院から🏥🏥🏥の〜

あっぷっぷーぅ！！

ゆっくり深呼吸して

一歩づつ進む！

まさに冬養生です❤️

※でもね、、

わたしのような〜

体内で！ガン細胞にエネルギー勝ち？

 されちゃった人間は！

オールシーズン！これしましょう！

大事な養生です

寒さに弱いのが！

この地球🌏上の生物

人間も！同じく

冬眠でも出来たら良いのですが〜

そうはいかない‼️

人間たちよん〜

冬は寒いです

寒いと身が縮みます

縮むと、、頭や胸が下向きます

下向きになると〜呼吸が浅くなります

呼吸が浅くなると〜

全身の(気、血)の巡りが悪くなります

悪くなると〜〜代謝が落ちます

代謝が落ちると、体温もさがります

体温が下がると〜〜体内臓腑の働きにも影響がでます

はぁぁぁぁ〜〜ぁ

キリがないので、、この辺りにいたします。

頭の良い方なら！

すぐにわかると思います‼️

寒さが身体に与える影響は！

めっちゃある！！って事です

衣服を何枚も重ね着しても！

中から温めなくては！

本当の暖とは言えません‼️

さぁ！

そこで〜〜

冬養生アジア薬膳の登場です❤️

そのレッスン第一弾の模様はこちら↓

年内最後の冬養生レッスンなので！

今回は、みんなでワイワイつくります

初参加のお二人とも！

みんなでキャッキャキャッキャ✨✨

ちょっと時間はかかりましたが〜

まぁ！よいっしょぉぉ〜〜

12月生まれの皆様❤️

はっぴぃバースデー🍰🍰

ちびっこも！超かわいい笑顔で💕

ほんわかぁぁぁ〜〜

この日も最後は！

「楽しかったぁぁ〜〜」の

お声が聞けて！

ちゃん！ちゃん！

この冬も、皆さまの

体と心がニコニコでありますようにぃ