お客様の変化

10ヶ月の変化です。

ウソの様な変化ですが😂

実際に通ってくださっている方の変化です。

猫背や反り腰によって

ぽっこりとしたお腹が

少しずつスッキリしてきました。

肩が開いた事で、胸の位置がアップ！

写真では分かりにくいですが顎のラインも

とてもスッキリされました。

悩まれていた尿漏れもほとんど

無くなったそうです♪

身体を反らせる動きも

とても深くできるようになられています。

これは腰に負担が掛かりにくく

腰痛になりにくい状態です。

この方の場合はご自身がピラティスの中で

培った感覚を日常に活かしたり、

レッスン中に行ったケアを

ストレスのない範囲で

行ってくれていました。

日々美意識が上がっていて

いつも刺激を頂いています♡

0か100か！

という方も多く見受けられますが、

50%くらいの頑張りを

長く続けられる方が

気づけば自分の当たり前になり

結果的に望む変化が出たりします✨

完璧じゃなくていいです。

肩の力を抜いていきましょう🌿