#一汁一菜 このくらいが身体にはちょうどいい。 #朝食 #若杉ばあちゃん #玄米菜食 #マクロビオティック #疲れにくい #健康法 #アレルギー改善 #アトピー改善 #ダイエット #母の教え #気 2018.11.30 04:47 土鍋で炊いた完全無農薬の玄米ごはんに、3年味噌のお味噌汁。 1品煮物を付けまして、腹八分目にちょうどいい。 お供は梅しょう番茶。