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亀成川を愛する会

マインドフルネスと通常総会

2024.05.03 10:25

 本日の定例活動は、ノウサギノハラのシノダケ切、切ったシノダケで花の支柱作り、支柱立てをしました。

もぐもぐタイムのあとは、ここいま庵のマインドフルネスインストラクター富川和幸さんを迎えて、マインドフルネスを体験しました。

春風がそよぎ、ウグイスやホオジロなどのさえずる声が聞こえる雑木林で、自分の呼吸に集中して、心と体をすっきりさせる体験でした。

アップルウォッチのマインドフルネス機能は「なんじゃいな」という感じでしたので、今回、体験できてラッキーでした。


 午後からはすっきりした気分で総会に。

集合写真は撮影者がよかったのか、大好きなサバの味噌ニーのせいか、みんな笑顔満点。


〇シノダケをごっそり刈りました。

〇マインドフルネス体験中

〇集合写真