寒くない！？

※saitoako.exblog.jpより引用

お元気様です！！

今の時間もそうですが、寒くないですね！

ついに春の訪れを感じることができました。

今日のトレーニング帰りは、半袖の上に１枚上着を着るだけで充分な気温でしたね。

8時過ぎの時間だったのですが、汗に夜風が当たって気持ち良いくらい暖かかったです。

ですが、この気温も来週からはまた寒くなってしまうらしいので、油断対敵ですね！

こういった季節の変わり目こそ、一番健康に気をつけなければならない時期と言えるでしょう。

より一層筋トレにも気合いが入ります。

さて、暖かくなってくると、より汗をかきやすくなってくるため、有酸素運動による脂肪の燃焼が期待されます。

ここからがシックスパックの作りどころ！

今年の夏は完璧な腹筋を作り、周りから羨ましがられるようになりたいですね！

これからの季節、卒業シーズンですが、私自身、１段腹から卒業できるように頑張ろうと思う、今日この頃なのでした！！