ダイエットって？

Leaf🌿‬です！こんにちは😊

今日は、そもそもダイエットってなに？

というところで、ブログを書きたいと思います！

ずばりダイエットとは！

単純に「痩せる」ということではないんです。

日本では、「痩せる」という意味で使われてしまうことが多いですが

世界的に言うと「健康な身体になる」という意味になります。

つまり、バランスよく食事を摂り

一人一人に合った適度な運動をして適正体重になることです！

世間でよく言われている、

○○だけダイエット、や、過度な食事制限、ストイックな運動では

体調をくずしてしまったり

逆に太りやすい体質になってしまったりする可能性が大きいのです。

無理をして痩せたとしても、

それは健康とは程遠い身体になってしまいますし、

そのやり方、ずっと続けていられますか？

長い人生、少しでも健康で元気で楽しくいられる生活をしたいですよね🥰

Leaf🌿‬では、お客様一人一人カウンセリングさせていただき

ライフスタイルをしっかりとヒアリングして

その方にあったプランでご案内させていただきます(^-^)

自分の健康を見直したいな、

肥満を解消して健康になりたいな、という方

お問い合わせお待ちしております🙇‍♀️

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耳つぼ痩身Leaf🌿‬

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