筋金入りの猫背

猫背になってどれくらい経ちますか？ 

なかなか、即答できるものではないですが学生の頃はキレイに座れていましたか？ 

結構だらっと座ってしまいがちですが、小さいころから猫背で長年経ってしまうと身体の筋肉、骨格ともに固くなってきまして、人によっては筋膜までも固くなります。

 猫背だと背中が丸くなって後ろ側の筋肉が凝り固まると思いがちですが 実は前側の筋肉が硬くなっている、なんてことにもなっているかもしれませんよ。 

その硬さ、ほぐしたり、骨格の動きをつければ一時的には良くはなりますが、意識して戻らないようにしていても、身体の硬さが全て取れたわけではないので、どうしても元の猫背に戻ってしまいます。 

その戻る強さ(早さ)がどれくらいの期間猫背だったのかによって決まります。 

癖が強ければ1日も保てません。 

ただ単にいい姿勢はできるけど丸くなっている時間が長い人は意外と保てるかもしれません。

 どこ行ってもすぐ戻ると思っている人は、それぐらいに癖が強かったり、身体が硬すぎるのかもしれませんので、諦めず根気よく頑張りましょう！ 

たった1週間で身体が楽になるのでしたら、きっと整体には来ていないはずです。 

1年以上かかる気持ちで頑張るという気持ちが大事です。