7月20日(土)スタート　アシュタンガヨガ舎人

足立区舎人でアシュタンガヨガ教室をはじめます

アシュタンガヨガ舎人

2024.7.20スタート

・パワーヨガのベースになっているアシュタンガヨガ 

・呼吸とポーズを連動させて行う楽しいヨガ

・男性にも人気のハード系ヨガ

⭐︎こんな方にオススメ

身体を動かすことが好きな方

何か始めてみたい方

運動不足を感じている方

筋肉貯金をしたい方

足腰を強くしたい方

ストレス発散したい方

快適にポーズをとるアプローチを知りたい方

集中力を高めたい方

睡眠を改善したい方

歩く速度が遅くなったと思う方

⭐︎スケジュール

7/20 第一学習室

7/27 教養室

 基本は土曜日

 8月以降はスケジュール決定次第UPします。

9:00〜10:45

⭐︎場所

舎人地域学習センター

東京都足立区舎人1-3-26 3階

教養室または学習室

https://www.adachi-tonericenter.net/access/

⭐︎参加費

初回体験　¥1000

1回のみ(ドロップイン) ¥2000

5回チケット　¥8000 

チケットは草加と併用可能

中学生以上

⭐︎持ち物　

ヨガマット(施設のヨガマットレンタルあります。事前にお申出下さい)

飲み物 水など

タオル

⭐︎お申込みはこちら

sonrisa_yoga@icloud.com

主催　　hiromi