むくみと血液循環の関係

冷え性に悩む皆様へ

冷えは血管が収縮して、血流を阻害することから始まります。

血行が悪いと細胞内の組織に酸素や栄養分を届けることができず、様々な身体な不調を引き起こすうえに、リンパ液の流れも悪くなってさらにむくみやすくなります。

むくみを解消するには、 血液とリンパの流れを良くすることが不可欠！

むくみを解消すれば、

血液循環は解消に近づきます。

血液循環がよくなれば、冷えが改善され、肩凝りも和らいで行きます。

肩凝りなどを引き起こす、疲労物質は

血液の流れにより排出されるからです。

リンパ液の中には

たんぱく質や脂肪が含まれています。

リンパ液が流れてくれないと

たんぱく質は水分を引き寄せる性質があり

余計にむくみが悪化してしまいます。

また脂肪が変性し、

セルライトを育成します。

リンパ液が澱んでいると

代謝にも悪影響、

つまり簡単に言うと

むくみがクセになり痩せにくい体質になってしまうわけです、

逆にお伝えすると

リンパ液の流れを良くしてむくみを解消していけば、

痩せやすい身体になることも夢ではありません。

リンパ液と血液の流れは連動しています。

血行を良くすれば、リンパ液の流れをスムーズにし、余分な水分や老廃物を排出してくれる身体を目指しょう。

ただ長年かかってそうなったを改善するには根気がいります。

諦めないでゆっくりと

楽しみながら体質改善を

始めていただけたら嬉しいです☺️