姿勢だけで見た目が変わる
2024.05.08 01:40
こんにちは！治療師の木下です！
皆さんは普段から姿勢を意識して生活されていますでしょうか？
悪い姿勢でいることは人にとってはデメリットしかないのです！
例えば、猫背姿勢。
猫背姿勢だけで5歳も老けて見えているとも言われています。
なぜ、猫背だと老けて見えてしまうのでしょうか。
客観的に見たときに体がたるんで見えるのが第一の理由です。
しかしそれだけではなく、猫背は実際に体が老けてしまう要因にもなってしまうのです。
まず猫背の人を正面から見た時、肩が前に出て二の腕が太く見えます。
更に首は太く短く、顔も大きく見えてしまうのです。
次に猫背姿勢を横から見た時、二重あごが強調され、肩や腕など上半身が分厚く見えます。
これらの要素が合わさって、年齢よりも老けて見えてしまうのです。
その他、猫背姿勢は呼吸がしにくいことから普段から疲れやすかったり少し運動しただけで疲労が溜まったりしやすくなります。
反対に姿勢が良いと、呼吸がしやすくなるので疲れにくく、また顔は小さく引き締まって見え、肩や腕回りは細く見えます。
良い姿勢は健康そうにみえるという良いイメージにも繋がります。
痩せていることよりも、姿勢の良さや体のバランスの良さが、若々しく見える決め手になっているのです。
良い姿勢になる事はメリットしかないのです！
健康な身体を手に入れる為に日々姿勢を意識して過ごすようにしましょう！