今月のソーラーポール体操は！
2024.05.07 13:53
みなさんこんばんは🌆
本日もレッスン、セッションにご参加頂きましたみなさまありがとうございました✨
今月も市井二美子先生のソーラーポール体操を開催致します。
5月10日(金)11時30分〜12時30分
定員5名様
参加費3,300円
現在は、60代から70代の方がご参加頂いております。
ソーラーポールがある事で、少しキツイ運動もコツが分かったり、身体の動きのヒントになるようです。
そして同じ側の腕と脚を動かす事が
脳を活性化させる事に繋がっています。
脳も身体も鍛えて、
健康寿命を伸ばしましょう！
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
詳細はこちらから↓