2018.12.3 日めくりダイエット

昨日の続きです。

昔のダイエットは「カロリー制限」とよく言われていたので、何も考えず、カロリーだけを制限しました。

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でも痩せなかった。

今考えれば当たり前です、

何しろ食べていたものが、メロンパンとか、おにぎり2個とか、カップラーメンですから。

カロリーしか見てなかったんですね。

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