ストレス嫌いの末路は?
2024.05.07 22:19
こんにちは
会うだけで元気になるスーパー保健師
鈴木 由美です。
保健指導してると
「ストレス感じたくないからしません」
「しませんでした」 と言う言葉を聞くことがあります。
苦労は勝手でもせよと言う言葉がありますが
「苦労」を「ストレス」と読み替えることもできますね。
そして、これは「若い時の」という条件つき
苦労を厭うようになると もう、若者ではないのかも知れません。
なりたい自分 欲しい結果は
簡単に
即
楽して
コスパよく
と言うのが本音
禁煙でも
減量でも
こうなりたい
こうしたい自分にはなれますけど
そのためには 行動することは欠かせません。
でも、やり出すとそこで感じる葛藤
肉体と意志とのせめぎ合い
これを嫌がる。
これを「ストレス」と言う言葉でくくってしまう。
結果、変われない。
これ以上余計なストレスは嫌だって
ストレスは、悪でしたっけ?
健康に悪かったですか?
どうしたら このストレスをなりたい自分に変えていくエネルギーにできますかね?
続きはまた今度