学びは自分の幸せに繋がる

12月にはいりましたね、、、

きっと、すごいスピードで2018年

残りをすごして2019年を

迎える事になりそうな予感です。

昨日、日曜日はお休みをいただいて

朝からお勉強やら、ワークショップやら

行って来ました。

午前中は解剖学の知識を学びに

行きました。

どのように筋肉がついていて

関節がどこの筋肉を使いながら働いているか

を改めて学び

そして午後は陰ヨガ🧘‍♂️のワークショップ★

陰ヨガご存知ですか？

身体の中にスペースを作るヨガ！

筋膜や腱に働きかけるんですが

自分の身体に合わせて伸ばし

スペースを作ると、身体の中で

エネルギーが回る感じを受けるんです。

身体ってみんな違うんですよね

だから隣の人と同じポーズをとっても

感じ方が違う

違っていいんですね、、、

そして、自分が今どうしたいのかと

身体に問いかける時間。

頭の中にもスペースが出来たような✨

ヨガする人ってなぜ優しいんでしょうね

温かい😊♨️

そして全てが柔らかい…

（身体が柔らかいだけじゃない💕）

とーっても幸せな充実の時間となりました。

自分の足で出会いに行く🏃‍♂️✨って

大切なんですね🌱

私はこの先生に陰ヨガを学びに行くぞ📌

いつか皆さんにもヨガと出会うきっかけを

私が起こせるようになりたいなぁ🧘‍♂️🌱

と思うのでした。