連休疲れ出てませんか？

おはようございます。

連休が明け、通常営業しております。

お休みだった方も、お仕事だった方も、疲れが出るころではないでしょうか。

そんなときは、ゆっくりと自分のペースを取り戻していきましょうね。

我が家の連休は、長男のサッカー三昧で朝が早くて、あまりのんびりできず…でしたが、睡眠時間がずれることなく過ごせたので、連休ボケが最小限な気持ちです。

(休みボケしちゃうって人は、平日と休日の睡眠時間を変えないのがおすすめです。)

ただ、全く走れなかったのが残念。

1度のランニングで半日潰れるので、家族の予定を考えると時間が取れませんでした。

いいお天気だったのに〜！悔やまれる！

エトワールメンバーの皆さんは、どうだったのかな〜。

私は今週からまたトレーニングを再開します！

体づくりは、コツコツ。

できない期間があっても、また再開すればいいんです。(そういえば、お客さまとそんな話をしたなぁ)

連休然り、好きなことや遊びを全力で楽しむためにも、健やかな体を維持しておきましょうね。