12/24（月・祝）イベントクラスのお知らせ

こんにちは😃

ヤムナ認定プラクティショナー&PHIピラティスインストラクターのmayumiです。

今日は12/24（月・祝）に行う、ヤムナ×ピラティスとヤムナ手のフォーカスクラスのお知らせです🙇‍♂️

12/24（月・祝）10:00〜11:15

ヤムナ×ピラティス  満員御礼🙇‍♂️

前半はヤムナで身体をほぐし、後半はピラティスで整えていきます‼️

こんな方にオススメ‼️

✅デスクワークや長時間の運転で身体がガチガチ

✅首や背中が痛い

✅膝痛・腰痛・肩こり

✅猫背や腰反りなど、姿勢が気になる

12/24（月・祝）11:30〜12:30

ヤムナ 手のフォーカスクラス🤚 ⚠️あと1名

こんな方にオススメ‼️

✅デスクワーク・パソコンをよく使う方

✅手先をよく使う方

✅肩や首の凝りがひどい方

✅小さなお子さんを抱っこしっぱなしの方

この写真、私が以前に手のフォーカスクラスを受講した際に撮ったものです。

手のシワが薄くなっているのと、親指の開く角度が変わっているのがよくわかります‼️

20年ほど前、右肘を亜脱臼したことがあり…未だに右の肘が左に比べて曲がらない💦という状態が続いていたのです。

しかし‼️クラスを受けた後は、すんなり曲がるではありませんか😵

…手って意外と凝ってるんだなーと痛感したのであります😅

詳細はこちらをご覧ください💁‍♀️

皆さまのご参加、お待ちしております‼️