5月病対策

あっという間に4月が終わり

大型連休もおわって

張り詰めた気持ちがプツンと切れたように

「やる気がおこらない」

「気分が優れない」

なんだかモヤモヤした気分になってしまってる

方も多いと思います。

原因は新しい職場や環境になじめなかったり

で気持ちが焦ったり。。

と何かとメンタルがやられる時期でもあります。

そこでお伝えしたいのが

「立ち止まる勇気をもつ。」

たまには何も考えず無心になるのも◯

「他人にも自分にも期待しない」

一見冷たいと思われるかもですが

期待をするからそれが外れると

モヤモヤしたり悲しくなったり。。

少なくとも今はそんなに頑張らなくても良い時期なんです。

なんか馴染めないなーなん悩んでるひと、

そんな1ヶ月やそこらで馴染めません。

やる気が起きない人、GWのんびりリフレッシュできたか、楽しすぎたんじゃないですか？

次は夏季休暇が待ってますよ！

とは言え9月も同じような症状が出る人が居ます。そんな時はお正月休みを楽しみに過ごしましょう。