体労ってます😁

先日、薬膳のお勉強で陳皮と黒豆と杜仲茶で作ったお茶にはまり、お取り寄せ。

瓶に入っているのは、友達に頼んで台湾で買ってきてもらった桂花。

これをブレンドして1.2Lの魔法瓶にお湯を入れて作り1日で飲んでしまうのが、最近の、お気に入り♪

何回か分をお茶袋に詰めて…

気分に合わせて、体調に合わせてブレンド変えて…楽しんでます。

まずは2週間、そして3ヶ月、1年、3年とゆっくり体の養生しながら楽しみます☺️

お気に入りブレンドMEMO

＊桂花+陳皮+黒豆

↑これは無駄ないですよ！

  ふやけた陳皮と黒豆ヨーグルトに入れて食べられます！

＊桑の葉+桂花+ウーロン茶

＊陳皮+黒豆+杜仲茶

＊はと麦茶+ごぼう茶+菊茶