「増やす、減らす」「始める、やめる」月のプラスとマイナスのエネルギーを書き出そう。
生活に月を、人生にも月を
そんなメッセージをおとどけしています。
MOON LIFE クリエイター
月よみ師®️ イマクミです。
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月の癒しに見守られているあなたへ
まだ来年の手帳の絞りこみに悩んでいる私です。
ここ数年色々試したもののしっくりくるものにあえず。結局複数のものを使いわけることに。
仕事、プライベート、月関連、分類するとこれをひとつにまとめることは不可能に思えてきます。
まず、
日記、スケジュール、TODO、カレンダー
用途によって、自分のニーズに合わせると自分でカスタマイズしたくなります。
そんな中でも今日オススメしたいのは
手帳や、スケジュールの使いやすさではなくて
曜日や時間などのルーティーンの書き出し❗️
月の満ち欠けには、大きな二つの特徴があります。
🌑新月から満月に向かって満ちていく期間➡️新しいことを始めたり、増やしたり、吸収すること。
🌕満月から新月に向かって欠けていく期間➡️
手持ちのものを完成させたり、不用品を捨てたり、整理整頓し、次の準備をすること。
【増やすこと、始めること】
- 消耗品の買いだし
- 新しい服を買う。
- 病院で薬を初歩生かしてもらう
- 計画を実行に移す。
- 新品のものを降ろして新体験に挑戦。
【減らすこと、やめること】
- 掃除
- ごみ捨て
- 脱毛、ピーリング
- 粗大ごみを出す。
- 書類やメールのチェック、
- 不要な物を捨てる
- 使い古した消耗品を捨てる
- ディープクレンジング
🌟こんなことをヒントにすると、二つの方向にエネルギーが向いていることがわかります。
紙にこれを参考にして当たり前に行っているルーティーンを書き出してみるのをオススメします。
こうした意識で日頃の行動や習慣を検証することで具体的な行動や、それをどちらの時期に行うことがベストなのかが明確になりますよ。
もうすぐ新月🌑がそこまできています。
スケジュールを組んだり、夢を計画したり
それらを具体的に拾いあげると行動の指針になります。
その日という点でとらえるより、期間
としてとらえるほうがわかりやすいと思いますがいかがでしょう？
書き出す行為で頭も整理出来ていいことずくめ❗️
こうした考え方を取りいれて創ったのが
【MOON ROUTINE FITNESS🌛】
月の満ち欠けを満月期、新月期に二分。
そこに上弦、下弦 も加わり、12星座に月相などを暦に組み合わせ運動習慣、生活習慣をご提案詞る今井久美子オリジナルヒーリングフィットネス。
心身はもちろん、そこにパーソナルな【私】を磨く。
豊かでHAPPYになるには月のエッセンスを取り入れて人生をJOYする。
来年2019年は、こちらをちゃんとお届けする活動に赴きをおいていこうと思っています。
2019年のイマクミに注目して頂けるようにこつこつ準備中。
ご報告できることから随時UPしていきますのでお待ちくださいね。
今日も最幸の１日でありますように
今日が最幸の１日でありますように