練習日誌(5/11) & 本日のBGM

BJJ三木

土曜日の柔剣道場はBJJ三木のみ。なのでBGMとともに柔術をしています。

本日は『宇多田ヒカル』とともに🎵

BGMの選択はなんとなくですが、今時の曲は敬遠しがちなおっさんです😇

本日のテクニックは

・がぶられた状態からのテイクバック

・がぶられた状態からのスイープ

・がぶられた状態からの両足タックル

・アキレス腱固め

木曜日のFORCEGYMでのテクニックと重なりましたが、また違った気づきがあったかと思います🧐

基礎運動なども同じですね✨

◆次回の練習予定

5/15(水)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！