私は大事なショットを外した後のことなんて考えたことがない。

『成幸の法則2018』11.22

Vol.877

私は大事なショットを外した後のことなんて考えたことがない。もし考えたならいつも悪い結果を思ってしまうからさ。

<マイケル・ジョーダン>

自分の未来は、自分の意志の力で創り上げることが出来ます。

こうする。必ずこうなるんだ。といった強い意志が働けば必ず人生はそちらに向かって動き始めます。

不確定な未来に不安をつのらせていても全く意味がありません。

不確定な未来を確定するのは、自分の意志の強さ以外にはありません。

今世紀のはじめ、意志力は筋肉と似ているか、という画期的なメタ研究（過去の複数の研究の成果を統合する研究）が行われました。

論文の著者らは、過去数十年間に行われた数百におよぶ研究を精査した結果、｢イエス｣だと結論を出しました。

それを受けて世界中の社会科学者たちが、意志の力をこの筋肉のたとえを出発点にして研究するようになりました。

たとえば、｢意思の力が筋肉に似ているのならば、筋肉がトレーニングで少しずつ強化できるのと同じように、意志の力もトレーニングで強化できるだろうか？｣などといった着眼から研究が行われたのです。

そして、研究の結果は強化できるということに帰着しました。

私たちはトレーニングにより筋肉と同じように、意思力を強くすることが出来るのです。

そのトレーニングとは、新しい習慣を取り入れることにチャレンジすること。

そして、その習慣を継続することで、意志力が磨かれていくことが分かっています。

マンネリ生活、変化の無い生活が続くほど意志力が低下します。

意志力は成幸のために必要な力の一つです。

新しいことにチャレンジし習慣化することに取り組みながら、意志力の向上に努めましょう(^^)

成幸コンシェルジュ

ひとみ幸お