Descargar TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ Gratis - EPUB, PDF y MOBI
TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ
Ficha técnica
- TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
- TAIS PEREZ DOMINGUEZ
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408282860
- Editorial: PLANETA
- Año de edición: 2024
Ipod descarga libros gratis. TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ 9788408282860
Overview
De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepararnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.
PUBLICACIONES SIMILARES: Read [pdf]> Which Country Has the World's Best Health Care? by Ezekiel J. Emanuel download pdf, Download Pdf La lecture rapide - Lisez plus, apprenez davantage et réussissez mieux read book, {epub download} Et toujours les Forêts site, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} El camino del artista / The Artist's Way by Julia Cameron here, PDF [DOWNLOAD] The Staff Engineer's Path: A Guide for Individual Contributors Navigating Growth and Change by Tanya Reilly on Iphone site, {epub download} But It's Your Family...: Cutting Ties with Toxic Family Members and Loving Yourself in the Aftermath by Sherrie Campbell link, [PDF] Pretty Boys Are Poisonous: Poems by Megan Fox download pdf, Descargar EL ESPÍRITU DEL SAINT-MARTINISMO JEAN MARC VIVENZA Gratis - EPUB, PDF y MOBI download link, [Pdf/ePub] Salgado, Genesis by Sebastião Salgado download ebook here, PDF [DOWNLOAD] Little Treatments, Big Effects: How to Build Meaningful Moments that Can Transform Your Mental Health by Jessica Schleider on Iphone here, DOWNLOADS Machine Learning avec Scikit-Learn - Mise en oeuvre et cas concrets link, Online Read Ebook Bungo Stray Dogs: Dazai, Chuuya, Age Fifteen, Vol. 1 by Kafka Asagiri, Shiwasu Hoshikawa, Sango Harukawa, Kevin Gifford download pdf, [PDF/Kindle] Le Cycle de Mars Tome 1 by Edgar Rice Burroughs, Fabrice Canepa here, Online Read Ebook The ENERGY Formula by Shawn Wells here, [Kindle] JAVA 2: CURSO DE PROGRAMACION (4ª ED.) descargar gratis read pdf,