肌荒れさんは要チェックです!
2024.05.15 11:02
睡眠は最高で最強の美容!
勝てるものあるかな??
というくらい大切です!
肌荒れさんもそうでない人も
とにかく寝てください!!
お肌を綺麗にするためには
睡眠は大事です!
ついついスマホや
ネットフリックスを見ていると
夜更かししちゃいますし、
睡眠の質も低下してしまいます…。
(すごく耳が痛い、私…)
寝る前は見るのを控えて
翌日以降に楽しみを作り、
睡眠時間をしっかり確保、
そして、睡眠の質も高めましょう!!
(私も頑張ります!!)
睡眠のお悩みは
美容鍼灸でお手伝いできます♡
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