マイソールプラクティス

マイソールクラスは厳しい修行のようなイメージを持っている方も多いかもしれないですが、

そんなことはなく、最近とても感じるのは、マイソールプラクティスは

心と体のパーソナル指導。

スタジオの中でみんなと練習することは調和を選びながら自分を成長させていく練習。

「自分に優しく」「リラックスして」「楽しんで」「客観視」など、先生方がかけてくれるのは修行のイメージとは真逆の言葉。

その時によっても、その人によっても必要なものは違う。

できるのに、このくらいでいいかなとやっていると、「もう少しできるでしょ？」と背中を押してくれる。

体の面でも、精神的な面でも、その人をみて、その時に必要な言葉をかけてくれて人生を楽しむことを教えてくれる。

やっぱりアシュタンガヨガが好きだし、アシュタンガヨガに限らず、そういうことを私も来てくれる方にお伝えしたいと改めて思う。