自分を好きになる方法

自分のこと、嫌いですか？

自分のこと、嫌いって言ってませんか？

その声を、1番初めに聞いてるのは

誰でしょうか？

そう、「自分」です。

心の中にいる、小さな自分をイメージしてみてください。

その子に、あなたがずっと

「嫌いだ」って言ってるんです。

今、どんな気持ちがしていますか？

その心の中の小さな自分に

ほんとうは

なんて言ってあげたいですか？

その言葉を、かけてあげてください♡

大丈夫。

自分のことを、

「嫌い」と言わなければならない理由も、

その方が良かった理由も、あったと思います。

「嫌い」と言ってる期間が長ければ長いほど、

自分のことを急に「好き」だなんて、言いにくいですよね。

恥ずかしいような、ざわざわするような感覚がして。

その道のりを辿ってきた私が言えることは

自分のことを「好き」と言えるって、

めちゃくちゃ楽しい！！ってことです。

自分を好きになるためのステップとしては

・自分の『好き』なものを、「好きだなぁ♡」と全力で感じることにひたる。

・ひたれるようになったら、近くの人に「それ、めっちゃ好き♡」と言ってみる。

を、日常で繰り返してみてください。

それが、スタートでもあり

一生もののマインドレッスンです。

日常には、あなたの『好き』が、溢れているはずです♪

それを、心の中の小さな自分と一緒に見つけて、たくさんたくさん、味わってくださいね。