上手くいくコツ。

「自分を好きになれない」と思ってる時は

身体にチカラが入っています。

『身体』とは、「体」と「心」。

どちらかだけにチカラが入ってる、はない。

体と心は繋がっているから、

どちらかにチカラが入れば、自動的に両方にチカラが入るようになってるんです。

「体」は見えるから、チカラが入ってるのはわかりやすい。

でも、「心」は見えないから、わかりにくい。

だけど、

心にチカラが入ると、体も硬くなる。

緊張すると硬くなる、と聞きますよね。

アスリートが、緊張でいつものパフォーマンスができなくなる、という場面もそのイメージです。

だから

『ゆるめること』は、大切なんです。

あなたは

何をしたらゆるみそうですか？

『あなたがゆるむこと』を、探してみましょう♪

そして、

自分集中して

ふわっとゆるまる心地良い感覚を、感じてみてください♪

身体が硬くなっていると、滞っています。

体の循環も、

心の循環も、

思考も、

運も。

ゆるまると、流れ始めます♪

そう思って

『ゆるまること』を、楽しんでみてくださいね。

その流れが、

上手くいく、に繋がっていきますよ♪