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はれいろごはん

食育は『食を楽しむ』ことから

2024.05.16 03:59

昨日は、新潟大学附属幼稚園と附属小学校で

保護者向け食育講演

【生きる力を育む!食能のすすめ】と題して

お話をさせていただきました。


食べ物の好き嫌い、栄養バランス、

毎日のレパートリーなど、

子どもの食に関して悩みがある保護者の方は

たくさんいらっしゃるかと思います。

(もちろん私もそうでした!)


講演ではその解決につながるアドバイスや

作戦などもお話をしましたが、

一番お伝えしたい部分は『食を楽しんで』ほしいこと。


食事、楽しんでますか?

苦痛になっていませんか?


まずはお母さんやお父さんも

『食事を楽しんで』くださいね😊


その楽しむ姿や笑顔がある食卓から、

子どもの食育は始まります。



写真は8年前

アパートに住んでいた頃。


ちゃぶ台をそのまま

アパート前の駐車場に出して、

お外ご飯をしました。


遊び食べ真っ只中の息子と

たくさんこぼして食べる娘も、

お外ご飯効果で「美味しい!」と

しっかり食べてくれました。


今でも「楽しかったよね」と

子ども達の記憶に刻まれているようです。


今日の講演で、

忙しい子育ての中でも少し肩の力を抜いて

親子で食を楽しむきっかけになったら嬉しいです😊