新月で大雪

今日の夜は

おおやまだスポーツクラブ(大山田小学校体育館)

20:00-21:00 

明日は了源寺さん

18:30-19:30 / 20:00-21:00

新月ですので

瞑想の時間を少しながめに行います

今月のテーマは呼吸

肋骨を意識して

呼吸の質感の変化を感じてみましょう

呼吸が変わると

想定以上のある効果がありますよ🎵

それは

レッスンでお逢いした方にお伝えしてます😁