気になる薄毛を防ぐための飲み物

こんにちは野口です　

◾️気になる薄毛を防ぐための飲み物

前回、薄毛を防ぐためには

胃腸の働きが大切な事を述べました　

前回は、食べ物についてでしたが

今回は、飲み物についてお伝え致しますね😊

薄毛の原因の１つに冷え性があります

身体を温める（身体を冷やさない）= 血行をよくすること

血行よくなる=血液の栄養が頭皮へ行きやすい状態

血行をよくする飲み物は？？　

☑️白湯

☑️ココア

☑️ほうじ茶

☑️烏龍茶

☑️ハーブティ

☑️玄米茶

白湯は、胃腸を温めるので

身体によいですね♪

ココアには、ポリフェノールが含まれ

ポリフェノールは、血管拡張作用があると言われてますので、冷えの改善に期待できるかと思います

これからの時期、湿度、気温が上がってきますので、冷たい飲み物が美味しい時期ですが、、　

コーヒー、ビールは

利尿作用から、体温が下がりやすいので

特にアイスコーヒー、ビールの

飲み過ぎには気をつけましょうね😅

胃腸を冷やさない腸活をして

薄毛になりにくい生活を心がけましょう🙋🙋