【乾燥肌の原因はお風呂！？】

こんにちは🔅

そろそろ雪も降りそうなくらいの寒さになってきましたね☃️❄️

寒い日は、熱〜いお風呂にゆっくり浸かって疲れを取りたい…🛁💓

しかし❗️❗️それが乾燥肌の原因なんです😱💦

✖️お風呂のNG習慣✖️

【入浴前後に水分補給をしない】

・入浴中は汗をかきやすいですよね。そのため、入浴前後の水分補給は欠かせません❗️

入浴前後には必ずコップ1杯のお水を飲みましょう🚰✨

【40度以上のお風呂に入る】

・代謝を良くするために熱いお風呂を好む方も多いと思いますが

40度を超えてしまうと、肌の保湿成分である皮脂や角質層にあるセラミドが流出💦

また、熱いお湯は皮膚への刺激が強くなり、かゆみを引き起こす原因にも…😰

お風呂の適正温度は38度〜40度です🚿💕

【スポンジやナイロンタオルで体を洗う】 

・お風呂に浸かってふやけたお肌は、とてもデリケートな状態です😭

そんなお肌をナイロンタオルなどのかたいタオルでゴシゴシ洗うと

皮膚が傷ついて乾燥やかゆみの原因に。

汚れは手のひらで撫でるように洗うだけで十分キレイになります🎀

【液体のボディソープを使う】

・ボディソープの使い過ぎも良くありません。

乾燥肌が気になる人は毎日使わず、数日に一回で十分です。

また、ボディソープより固形石鹸のほうがお肌には優しいと言われています❗️

液体のボディソープには界面活性剤という成分が多く含まれています💦

これは汚れをよく落としてくれますが

お肌の潤い成分までも奪ってしまうという特徴があります😱💧

これらのことに気をつけて、今日から冬の乾燥に負けないお肌作りをしましょう🌟

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