女性専用 整体サロン さかた

嚙みしめによる首コリ

2024.05.18 06:53

ヘッドマッサージをしていると

耳の後ろに大きなコリを発見!


このタイプ、ストレスによって睡眠中の嚙みしめが強く

首こり、肩こりをおこしやすくなっています。

力を抜いて~

と言ってもなかなか抜けない、抜き方がわからない

力が入っていることも気づいていないことも。

呼吸に意識を集中させて

ゆらゆら、からだをゆらしながら

首、肩のストレッチをします。

頭がすっきりして

鼻のとおりがよくなり

視界が明るくなりますよ。