# 20 Hangboard

ハングボードでトレーニングしてますか

日々のトレーニングのメニューに入れてる人もいれば、やらなくてもすごく登れる人もいて結構やるやらない分かれますよね

私はほぼ毎日やってる時もあれば、ここ最近はそこまでしっかりやっておらずアップで使用してる程度でしたが、また本日からちょっとしっかり目にやり始めています

また、そもそもやり方わからないとかも聞くので気兼ねなく聞いて下さい👋