12／8(土)テーマ「脚力を鍛えよう」

体脂肪が燃焼するときに必要になるのは酸素。余分な体脂肪を燃やすには酸素をたっぷりカラダにとり入れる“有酸素運動”が必要なのです。

ヨガは効果的な有酸素運動です。

無料体験参加者募集中「世代交流イキイキプラザ」で開催です。

明日13：30から 「体験に来ました」と言って参加ください。