梅雨対策🌂

早いもので５月も後半。梅雨の時期がやってきますね。

この時期になると

■なんとなく体がだる重い

■むくむ

■頭痛や頭が重い

■食欲不振

といった方も多くなります。

体にとって水分は大切ですが、湿度の多い時期は余分な水が溜まり悪影響を及ぼすこともあります。

豆類や海藻類は巡りをよくする働きがありますよ。

そして、リンパマッサージでも腸の働きや余分な水を排出させる効果がありますので、当てはまる方はスッキリ排出させていきましょう(^o^)