時には〝健康のため〟をやめてみる

最近、治療院の外にこの小さな看板を置いています。私たちのつぶやきや、私たちの思う、ちょっとした健康のポイントを書いていますので、通りがかりの方は見てください。

健康のために、アレを食べなきゃ！

健康のために、こうしなきゃ！

健康のためには、これはダメなの！

…と、健康への意識が高まると〝健康のために〟が強くなりすぎてしまうことがあります。

すると、気がつかないうちに、肩に力が入り、身体や心が置き去りになってしまうことも。

そんな時は、〝健康のために〟ではなく

〝身体が喜ぶから〟

〝心が喜ぶから〟

〝私が嬉しくなるから〟

〝私が楽しくなるから〟

〝私がホッとするから〟

を優先して物事を選択していくことを

オススメ致します。

長く元気でいらっしゃる方をみていると

自分を喜ばせたり

自分を楽しませたり

自分を休ませたりする事が

とっても上手だなと感じます。

同じ行動をするのでも

発想の転換で

全然違う効果を発揮するものです。

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はりきゅう&スポーツケア

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