積み木のように積み上がる感覚

数カ月前から

レッスンに参加して

継続してくれている生徒さん。

毎週のレッスンを

楽しみにしてくれているようです♪

彼女はこう言っていました。

「ここに来たら呼吸から始まるから、これまで全然気にかけていなかったところから、こうするんだな、と自分で分かってできているのが嬉しい。」

また、

「普段座ってて、体が重く感じた時にどこが崩れてきたか自分で分かって直せるのが嬉しいの。これだけのことなんだけどね、それが嬉しいの」

ともおっしゃっていました✨

「いや、すごいことですよ。」

と、私は言いました。

日常で

「ああ、ここがこうなってたわ、

戻そう」て

気づくって

なかなかのすごいことだと

思うんです！！！

骨で体をイメージして🦴

骨盤を立てて

背骨を積み上げる感覚

基本の配置はお伝えしますが

微調整で

「ここだ」と決まるのは

自分の感覚でわかるもので

マットの上で

繰り広げられる

自分ワールド

それを

日常へとつなげる

自分の体を理解して

健康になることは

素晴らしいことだなぁと

思いました。

レッスンを

受けている人の中には

最初は

私がレッスン中に

話していることが

何を言ってるのが

理解できなかった、

とおっしゃる方もいらっしゃいます😆

なので

分からない人も

ご安心ください

そのうち、自分の体の中が

ほねっこさん💀🦴であることを

認識できてくると

思います。

少しずつ

やっていきましょう。

ではまた☺️