必要なオイルは何

オメガ3はなぜ必要なの？

わざわざオイルを摂取するの？

健康オイルとされるオメガ3系オイルは、DHA・EPAを上手に摂るコツは？

まず

オメガ３系オイルはなぜ体に良いかは

体内に入ると代謝によりDHA・EPAに変わってくれるから⭕️

亜麻仁油、紫蘇油、荏胡麻油、これらの植物性のオメガ３系のオイルは

どれもα（アルファ）リノレン酸を多く含み熱に弱く、酸化しやすい特徴があります。

ですので「加熱調理」「酸素に触れさせておく」「常温保存」「開封後６週間以上の長期使用」はNG

つまり…せっかくの体に良い物質を

体に悪い物質に変化させてしまうので

⚠️

よく瓶に売られている亜麻仁油などを

健康の為にと買われている人がいます

開封した時点で空気に触れて酸化

毒性の強い過酸化脂質になります

その毒性が体内に蓄積されていき細胞の機能異常を引き起こします…これが血管に大ダメージとなり動脈硬化などに‼︎

便利な世の中でYouTubeはいつでも

どこでも誰でも学べたり

大きなスーパーやデパートには

体に優しい食品などもたくさん並んでいて見ているだけでワクワクします✨

…が…

良いモノも間違えると毒に変化します

正しく学び正しく取り入れる事🩷

アイランドはクリルオイルをオススメしています‼︎

酸化しにくいインカインチオイルより

更に吸収率もアップ⤴️

汚染された地球の中で，唯一の安心な海…南極

ここにすむオキアミ…

引き上げられオキアミをその場で

オイルにするから鮮度よし✨✨✨

そして酸素に触れないようにソフトカプセルに包みます‼︎

アスタキサンチン、リン脂質だから

安心‼︎

青魚の魚油に含まれるDHA・EPAは

“トリグリセライド型”と呼ばれ、酸化しやすいというデメリットがあります

食べすぎは金属製にも注意が必要

しかし、クリルオイルに含まれる

オメガ3脂肪酸は“リン脂質型”！

油でありながら水に溶けやすいという水溶性という特性を持っています✨

1日2粒が必要量なので

容量を守って取り続ける事で美と健康へ役立ちます