舌と柔軟性

全身の筋肉を緩めるのに

舌も関係します。

舌も固くなったり、動く感覚がなくなったり

するんですよ。

舌はのどにある舌骨から始まってます。

舌を緩めると身体が柔らかくなる実験をしましょう‼

最初に首を右、左に動かしたり

身体を前屈みにしたり

身体の柔軟性をチェックしてみてください。

チェックが終わったら

親指と人差し指で軽くのどに触れてみてください。

舌を出したり引っ込めたりすると

指先によく動く固いもの(舌骨)触れます。

舌骨に軽く触れたまま

口の中でぐるぐる回したり、

口からベーっとだしたり色んな

方向に動かしてみてください。

このときのポイントは

指は舌骨を軽く触れたままと

息を止めないことです。

しばらく舌を動かしたあと

先ほどチェックした柔軟性を

再度やってみてください。

あれ？?

なんか柔らかくなっていませんか？?

他にも色々顔には簡単で柔らかくなる

ポイントがいっぱいあるんですよ。

舌を試しても変化の出ない方は強く押しすぎかも！？

もっと知りたい方は

治療中聞いてくださいね